有啊，很多的情緒看似是莫名其妙的出現，但其實也是有一定的原因的，只是在當時感受不到。

突然失落的時候，如果自己很難排解，那就和好友聊聊天，或者看一些搞笑的影片綜藝，這樣會緩和情緒。

感謝有緣和你一起探討一下這個問題！

我想分享真實感受:沒有偶然，也沒有意外，一切都是最好的安排，一切都是自己吸引而來，因為內心的投影源。外鏡都是內心的投射。

內心就像一面鏡子，你對它哭，它就哭；你對它笑，它也對你笑。一切都是你自己說了算。你是你人生劇本的總導演！其他人都是陪練！

看小說時，明明不是很虐的情節，卻能溼了枕頭；聽歌時，明明是很歡快的曲調，也能莫名失落起來；看著窗外鳥兒高飛，幼兒玩鬧，內心卻毫無波動。可能真的到了多愁善感的年紀，一些小事就能觸動敏感的神經。話到了嘴邊不知找誰訴說，通訊錄裡幾百個人名不知道該撥給誰，微信裡滿滿當當的好友好像沒有一個可以交付煩雜心事。最後，只好每天披著馬甲在網上自由放飛，將苦悶卸去。

有時情緒突然很低落，感覺這天過不去了似的。趕緊轉移注意力，想想讓人高興的事，吃點甜食、喝些飲料，聽聽高興的音樂，讓低落的情緒過去。