哈哈，小五來回答！
言簡意賅，總體說榴蓮有四大功效：
一、健胃消食。榴蓮有健胃消食的作用，對腸胃蠕動和促進消化有作用。
二、驅寒。寒性體質的朋友可以多吃點榴蓮，特別是女性，常吃榴蓮可以祛除身體寒氣，對“姨媽痛”、“宮寒”之疾都有很好的改善作用。
三、抗面板老化、延緩衰老。因為榴蓮富含各種維生素，其中維生素E含量高，可以很大程度上抗面板老化的作用。
四、提升免疫力。榴蓮富含人體所需的多種氨基酸，其中含量最高的一種是——穀氨酸，它是我們人體免疫力提升需要的重要元素之一。
說到榴蓮怎麼吃更營養，其實不如說怎麼吃榴蓮更科學。
再好的東西，吃多了，身體也受不了。所以，榴蓮肉一次使用不要超過250克，否則就會上火。吃完榴蓮，最好吃一點山竹，因為山竹性涼，可以解熱，還可以安神和穩定情緒。因此，榴蓮都叫“水果之王”，山竹又叫“水果皇后”，兩者搭配食用，絕配！
值得提醒：榴蓮不能與酒精同食！吃榴蓮不喝酒，喝酒不吃榴蓮！切記！
哈哈，小五來回答！
言簡意賅，總體說榴蓮有四大功效：
一、健胃消食。榴蓮有健胃消食的作用，對腸胃蠕動和促進消化有作用。
二、驅寒。寒性體質的朋友可以多吃點榴蓮，特別是女性，常吃榴蓮可以祛除身體寒氣，對“姨媽痛”、“宮寒”之疾都有很好的改善作用。
三、抗面板老化、延緩衰老。因為榴蓮富含各種維生素，其中維生素E含量高，可以很大程度上抗面板老化的作用。
四、提升免疫力。榴蓮富含人體所需的多種氨基酸，其中含量最高的一種是——穀氨酸，它是我們人體免疫力提升需要的重要元素之一。
說到榴蓮怎麼吃更營養，其實不如說怎麼吃榴蓮更科學。
再好的東西，吃多了，身體也受不了。所以，榴蓮肉一次使用不要超過250克，否則就會上火。吃完榴蓮，最好吃一點山竹，因為山竹性涼，可以解熱，還可以安神和穩定情緒。因此，榴蓮都叫“水果之王”，山竹又叫“水果皇后”，兩者搭配食用，絕配！
值得提醒：榴蓮不能與酒精同食！吃榴蓮不喝酒，喝酒不吃榴蓮！切記！