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  • 1 # 阿離美食

    白芸豆含豐富的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素及多種微量元素及豐富的維生素。

    1、可用於輔助治療脾胃虛弱,水溼內停所致食慾不振、便溏、腳氣病、水腫等。

    2、白芸豆有鎮靜作用,對治療虛寒呃逆、胃寒嘔吐、跌打損傷、喘息咳嗽、腰痛、神經痛均有一定療效。

    3、芸豆還是一種高鉀低鈉食品,適合於心臟病、動脈硬化、高血脂和忌鹽患者食用,還有消退腫瘤的功效。

    豬腳的營養價值:

    豬腳又叫豬蹄、豬手。分前豬腳,後豬腳,前蹄肉多骨少,呈直形,後蹄肉少骨稍多,呈彎形。

    豬蹄含豐富的膠原蛋白,可以防止面板過早褶皺,延緩面板衰老,具有美容養顏的作用,一般人都可以吃,更是老人、婦女、失血者的食療佳品。

    白芸豆燉豬腳的做法:

    1、白芸豆洗淨,清水浸泡兩個小時以上。

    2、豬腳斬塊洗淨,冷水下鍋焯水3分鐘,撈出控幹。

    3、將豬腳、白芸豆和薑片一同下入燉鍋中,加入料酒和清水。

    4、燉2個小時以上,新增蔬菜精提味,即可食用。

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