有很多孩子挑食不愛吃飯，造成營養缺乏，營養不良，所以孩子就會不長個，抵抗力差，容易生病，影響孩子生活和學習，家長要正確引導孩子的生活習慣，以身作則。首先我們要改掉以下生活不良習慣：

1、挑食，家長要講明挑食是不好的習慣，影響身體發育，家長可以從調理脾胃開始，把脾胃調理好了，孩子就有胃口吃飯，也就不挑食了。

2、生活習慣,養成良好的生活起居,早睡早起,到戶外多運動，增加抵抗力。

3、杜絕零食，有的家長愛給孩子買零食，零食吃多了對身體不好，影響食慾，孩子自然就不會吃正餐。

改掉以上生活習慣以後，家長要多費點心從飲食開始，給孩子慢慢調理。可以從以下幾方面入手：

1、平時可以多給孩子熬一些山藥水喝，多吃山藥對脾胃有好處，增強孩子的食慾。

2、增加體育鍛煉,吃完飯以後領孩子出來活動活動，有助於消化。

3、多吃蔬菜水果，家長們可以在飲食上多下點功夫，換著樣的給孩子們做不同口味的飯菜，這樣孩子們的胃口自然就會好起來。

好了，以上就是我個人的幾點建議，希望可以幫到你們，祝孩子們健康快樂！