相愛有多美好，失戀就有多痛苦。

但是不管是戀愛，還是失戀，都是我們人生中的一種經歷，不妨理性的看待。當你走過這一段時間再回頭來看，你會發現，這些回憶都值得被珍藏。所以，如果你正值失戀，不妨參考以下幾點：

第一，不要壓抑自己的感情，失戀不痛苦意味著你戀愛中沒有愛，所以不妨大大方方、痛痛快快的大哭一場，把壓抑的情緒釋放出來，你會感覺輕鬆很多，哭完以後記得眼淚鼻涕擦乾淨，不要強迫自己立刻馬上忘了那個他。清洗一下自己，最好能趁機畫個美美的妝，對著鏡子看，你依然那麼漂亮。

第二，出去玩。可以約上自己的好朋友，去逛街，去唱歌，或者去遊樂場，讓自己的身體，心靈都放鬆下來，回到自己的生活裡面來。也可以去自己心儀很久但是一直沒有去的旅遊景點，呼吸一下新鮮的空氣，讓大自然的美景暫時將你帶離現實。

第三，讓自己忙起來。剛剛失戀的人可能腦子比較亂，不想學習看書，就算看書，可能效率也會很低，這個時候可以選擇體力勞動代替腦力勞動，鍛鍊一下身體，打掃一下房間都是不錯的選擇，也可以做一些三歲智商就能做的一些工作。讓自己忙起來，發現自己除了沉浸在失戀的痛哭中，還能做很多事情。