回覆列表
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1 # ruixing
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2 # 心理百科
把你的不安全感表現出來的一種，就例如有人在有壓力的時候，喜歡去超市裡捏泡麵（雖然不道德）。
如果想改善，你就儘量減少讓你產生不安全感的因素，慢慢改善，同時，在你感到不安全時，做一些其他的事情釋放自己。
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3 # 微擺渡
沒有安全感？主要是對於未知將來的恐懼。想改變，那就做點什麼，武裝好自己，給自己加分。不知道該怎麼做？只要對將來自身發展有益處的事情都可以做，你也以多學習一門專業技能、也可以去健身、去學習音樂繪畫，給自己設定個目標，每天達到什麼標準，一個月以後達到什麼水平。把生活變的充實而有意義，就沒有胡思亂想的時間了。試想一下，當你變的體格強壯、一副好身材，又會多種特長，專業知識一流棒，工作中成績突出，每人都會投來羨慕的眼光，那種自信油然而生，那還會有什麼焦慮，沒有安全感呢？
當遇到事情沒有安全感的時候，我覺得讀書是一個非常好的方式。不但可以增加我們的知識，還會使我們內心變得強大。在遇到很多問題的時候都能做出比較正確的判斷。書裡的知識是每一個前輩給我們留下的思想結晶，可以使我們解除很多的煩惱和憂愁。