低血壓的人可以透過注意以下幾點來改善低血壓症狀：

適當運動：低血壓患者要適當運動。如果真的體質過差的話，慢跑也不可以。應根據自己的身體情況和環境條件從最簡單的運動開始，如太極拳、散步、健身操等，等體質好些再開始慢跑。

健康飲食：吃得過飽，因為太飽會使迴流心臟的血液相對減少；均衡飲食，豐富日常攝入品種，獲得健康所需的所有營養，包括全穀物、水果、蔬菜、瘦雞和魚。低血壓的人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍鹹的飲食以增加飲水量，較多的水分進入血液可增加血容量，從而可提高血壓。

防止過度疲勞：要保持良好的精神狀態，適當加強鍛鍊，提高身體素質，避免過度疲勞，因為疲勞會使血壓降得更低。還要改善神經、血管的調節功能，加速血液迴圈，減少直立性低血壓的發作。

注意體位：輕輕地從俯臥或蹲姿轉變到站姿。不要雙腿交叉坐著。在早晨起床之前，深呼吸幾分鐘，然後在站立前慢慢坐起來。睡覺的床頭稍微抬高也可以幫助抵抗重力的影響。如果您在站立時開始出現症狀，請交叉大腿呈剪刀形狀並擠壓肌肉，或將一隻腳放在壁架或椅子上，儘可能向前傾斜。 這些動作可以促使血液從腿部迴流到心臟。