腸胃問題吧，不宜吃生冷硬的食物，平常喝點溫開水吧，這兩天不舒服，吃些清淡食物，喝點清粥，養養胃再說！不要吃太油膩了，這樣情況容易拉肚子

乳糖不耐受，我老公就是這樣的只要喝純牛奶要拉好幾次，喝核桃花生奶就沒事，我也想減肥也希望拉肚子，結果一件牛奶喝完了都沒拉一次，現在家裡的純牛奶都是我一個人喝。

至於你喝冷水也拉肚子，是脾胃虛寒，需要調理脾胃，這是漫長的過程。

這屬於中醫為脾腎陽虛，腎火衰弱不足暖脾故飲食寒涼易拉肚子，脾陽主升，陽虛火不足則下(洩)，治以溫腎(陽)健脾

不要空腹喝牛奶，容易刺激腸胃，注意彆著涼，少喝冷飲，我曾經也有過一段時間這樣，還做過腸鏡，後來慢慢注意飲食和保暖就好了，本人比較喜歡麵食，個人感覺麵食對腸胃比較好

這腸胃虛寒，有腸胃炎！而牛奶中醫認為是溼熱的就是平時說的“上火”（其實這兩字表達不了溼熱意義）西醫講的是有“菌”容易引起洩瀉，早上陽氣不足是不適易飲（吃）生冷嘢！如果沒發熱可以酌情服食《理中丸》！特別是夏天吃冷凍的東西較多有比較多療效。個人認為可以嘗試