平常心。把問題認真仔細分析分解一下，應該就能找出你所說的“崩塌”的原因了。

讀書，思考，有自己的想法，在生活中驗證自己的觀點，書中的觀點。

或者用其它方式調節一下。運動是非常好的方式。來一場酣暢淋漓的球賽吧，在球賽的對抗中你必須集中精力去思考當前的狀況，它會讓你暫時放下你所苦惱的事情，集中力量做好眼前事。也就是說它能讓你暫時走出負面的情緒，讓你冷靜下來思考。

或者來場說走就走的旅行。讀萬卷書，行萬里路，這個古人告訴我們的旅行的意義。旅行就是從一個你呆膩了的地方走到別人呆膩地方去，有人如是無稽嘲諷過。行走，不停歇的行走，意義就在腳下，有人其實就是在邊旅行邊探尋人生的意義。

或者去聽一場音樂會。聽音樂會可以是緊張生活狀態的放鬆，也可以是想象力的終極挑戰，更可能是情感共鳴的碰撞，每個人都不相同。日後，當你走過高山，當你看到田野，當你仰望星空，當你面向大海，你的心中總有一個旋律在起起伏伏，那時，你就不會再懷疑你自己，你也會重新構建了你的世界觀，它也會愈加堅固。