都很重要，大部分時間我們做事情的動力來自於對結果的期求。比如努力學習為了考一個好的學校，辛苦工作是為了掙更多的錢等等，有這個目的支撐我們才能克服過程中的艱辛，承受一些情緒上的磨練。 然而很多事情的發展超出我們的控制範圍，不可預見的因素太多，努力不一定就有結果，這種時候如果還一味的執著於結果的話，就會出現對自己以及他人的負面攻擊，如自責、後悔，出現“我當初要這樣或那樣就好了”類似這樣的情緒衝突，對他人環境就可能會產生抱怨，無論對人對己都是一種於事無補的想法，所以這時候告訴自己“過程也很重要”就會起到自我安慰的作用，有利於心理的健康。 如果把結果比做山頂上的一顆曦光燦燦的寶石，過程就是登山去摘取的過程。爬山的速度、心境、路線、同行的夥伴等取決於個人的選擇。
都很重要，大部分時間我們做事情的動力來自於對結果的期求。比如努力學習為了考一個好的學校，辛苦工作是為了掙更多的錢等等，有這個目的支撐我們才能克服過程中的艱辛，承受一些情緒上的磨練。 然而很多事情的發展超出我們的控制範圍，不可預見的因素太多，努力不一定就有結果，這種時候如果還一味的執著於結果的話，就會出現對自己以及他人的負面攻擊，如自責、後悔，出現“我當初要這樣或那樣就好了”類似這樣的情緒衝突，對他人環境就可能會產生抱怨，無論對人對己都是一種於事無補的想法，所以這時候告訴自己“過程也很重要”就會起到自我安慰的作用，有利於心理的健康。 如果把結果比做山頂上的一顆曦光燦燦的寶石，過程就是登山去摘取的過程。爬山的速度、心境、路線、同行的夥伴等取決於個人的選擇。