最實際的做法建議是找個離公司近的住處，下班後幾分鐘或者十幾分鍾就可以回家，不必坐車，這樣也讓自己安心一點。同時回家時儘量找亮的路徑回去，如果實在不放心可以透過正規渠道購買防身電警棍以備不時之需。如果還不放心，也可以讓朋友來接你，不過這不是很現實，畢竟別人也有自己的生活，那還可約幾個同事一起下班，或者下班後可以一路跟朋友通話緩解緊張。

不過，這種事情自己也要學會長大克服自己的這種心理，或者真的可以考慮跳槽，加油！

這個問題其實是當下困擾大部分打工者一個事實，特別是現在的一些私人企業和小型加工廠，基本都是實行的十二小時兩班倒工作制，既然都是這樣，那麼我們應該格外注重的就是自己的身體，儘量在下班以後把別的事情先丟開，第一時間就是保證自己要達到科學的睡眠時間七至八小時，然後就是要合理的飲食，比如早上下班後要吃早餐，中午把鬧鐘調好準時起床吃中午飯，晚上上班前也要吃完飯再去上班，飲食最好不要以辛辣和重口味為主，一定要清淡，只要我們自己把這些細節和心態調整好了，才能讓自己有一個健康的體魄面對每天繁瑣的流水線，有時我們沒法選擇生活，但是我們可以試著去讓生活接受我們。