各種人有各種人的看法，你信哪種都行。我的理解有點奇葩。

自從看了《未來簡史》之後我有點相信人的思維其實就是一種演算法，所以你說做噩夢或者做其他夢，可以比喻成電腦明明關機了但它只要還連線著電源，其實是沒有完全關機的，起碼還有個控制開關在工作。現在人類已經知道，做夢是小腦在運作。所以大腦在休息的時候，小腦並沒有真的休息。但是更深層次的原因就等科學家研究了。

周公解夢認為，夢是相反的！所以夢見不好的反而更好，放平心態很重要。

（1）睡眠環境是導致噩夢的一個重要原因，如果你經常做噩夢，可以看看是不是由於這樣的原因導致的，閨蜜最近才搬了新家，所以對於新的環境還不能適應，所以才會經常做噩夢。（2）現在物價/房價持續上漲，導致生活壓力、工作壓力不斷增加，很多承受能力不強的的人，過重的心理壓力會導致噩夢連連，所以大家要學會釋放壓力。（3）人在生病的時候比較脆弱，不管是身體上，還是心理上，承受能力比較薄弱，所以在生病的時候,首先調理自己的身體，在調節自己的心態，以平常心來對待。（4）我們在睡覺的時候，時常把白天的不良情緒帶到睡眠中去，把一些不開心的事情帶到睡夢中，也會影響睡眠質量，導致自己做噩能。（5）大家要調節情緒，放鬆心情