睡午覺總是處於半夢半醒的狀態，明明感覺睡著了，可大腦還是很清醒。而且總是清醒的思考著一些悲觀的事。有時候覺得感慨人生短暫，感覺就快要死了；有時候覺得大千世界多麼繁華，我卻碌碌無為的過完這一生；有時候覺得人活著沒意思，還不如一了百了……恐懼迷茫不甘害怕焦慮各種情緒交織在一起，無法控制，只有醒來，那些恐懼感才會慢慢消失。
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1 # 六斤二兩大魔王
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2 # 想吃簡單好吃的美味
是的，我也經常有這樣的感覺，睡醒後會覺得人好像活著好沒意義，感覺自己好像是什麼事沒辦好，心裡有種說不出的傷感恐懼，好像自己什麼地方沒做對一樣，又覺得自己是個碌碌無為的人，又是失落又是認為自己是不是該去努力還是就這樣像現在生活下去。也許是你現在過得不怎麼好，或者是自己過好了，又還有什麼事沒辦好，覺得自己的思想在提醒自己是不是該去把事辦好呢？又或者自己雖然過好了，覺得自己還不夠努力呢？自己的思維在怪自己偷懶，我一般這種情況醒來，我就會趕快把自己該做的事去做好，自己想做的事還沒有去做的，就趕快去做。這樣心裡就安心坦然，睡午覺就不會有這樣的感覺了。
午休的睡眠質量不太好，或者午休時間過長而引起的，不必過分擔心
這是因為白天外部環境也比較嘈雜，而我們下午一般又要參加工作，午睡時會有一點點的焦慮心理，我就這樣，所以午間睡不踏實，但是即使是眯眼幾分鐘，效果也差不多的，精神也會好很多，所以不用在意
可能是嗜睡，與脾虛溼困等有關。建議找中醫辨證用中藥治療。