莊子，原名莊周，字子休。戰國時代宋國蒙縣人，生卒年約在公元前368年至公元前288年之間。

莊子一書，其中心思想就在內篇七篇，而精華就在“逍遙遊”，要讀就莊子一書很難，讀通更不容易。想要做到“逍遙”很難，而且想要達到“遊”的境界更難。

莊子在逍遙遊中講到，

小知不及大知，小年不及大年。

朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋。

至人無己，神人無功，聖人無名。

宋人資章甫而適諸越，越人斷髮文身，無所用之。

大而無用，眾所同去也。

莊子開篇就講“北冥有魚，其名為鯤。鯤之大，不知其幾千幾里也。化而為鳥，其名為鵬。鵬之背，不知其幾千裡也。怒而飛，其翼若垂天之雲”。莊子講這麼一大段話想表達什麼？

莊子說：人的身體自打出生以來，身體就會受到種種限制，在社會中與人打交道更是相互排斥，根本不可能做到“逍遙”。那怎麼辦？唯有從內心開始，做到重內而輕外，再從內做到無外，領悟到“忘我”，從而達到“順其自然”，做到“入世而超世”，才能真正做到“逍遙”，才可能與大道“遊”。