所有的人，正常的生活是白天工作，晚上睡覺。如果一個人一直睡覺那是不正常的表現，如心腦血管病，腦梗死，腦缺氧，腦萎縮，肝硬化等。還有的抑鬱症也表現為總感覺睡不醒。

如果一個人不睡也不正常，這方面也和身體，生活有關，身體方面有毛病，以前我已回答過這方面的原因，大家可檢視我的回答記錄。不睡覺身體得不到休息，就沒有精力工作，所以！一定要把心態放平，就是天塌下來，該吃就吃，該睡就睡，雖然做不到百分之百，但抱著這種心態就會有不一樣的效果。當然，這只是代表我個人的觀點，什麼事也不會絕對而論，望大家理解！

睡眠是是恢復腦力和體力的一個過程，當一個成年人每天保持7-8小時的睡眠，他白天的精力會十分充沛，無論是腦力勞動者還是體力勞動者。反之，睡眠時間少於7-8小時。白天工作效率也差，時間久了會出現衰老、心悸、眩暈、腦供血不足等一些症狀，古人說：吃人參不如五更。是很有道理的。

如果一直睡覺，那也是不可能的。就是讓一個人一天24小時躺在床上，誰也受不了。讓一個人24小時都不睡覺，有的人可以堅持1-2天就會再也堅持不下去了。

人體也是一臺活著的機器，該休息時休息，該工作的時間工作。