以本人體會：

認真辦事，責任性強，對家庭負責的人，同時又是一個略有求全完美之人。

這樣的人不多，但可以完全放心。

有麼有發現，當你提這個問題時，你的口吻和內心同樣在唸叨與抱怨？。。。。。。

情緒如這次肺炎病毒一樣也是可以傳染與感染的。當你老公唸叨與抱怨時，你抗拒排斥，同時又激發了你內在抱怨情緒，如此迴圈不斷，沒完沒了。也不知是他傳染給你，還是你原本就有這部分，他只是激發了你未曾看見的這部分!

但這些都不重要，重要的是你該如何面對？如何不被幹擾？

要知道，凡是你抗拒的必然會加劇持續。想改變他人，不如調整自己來得實惠有效。

因此，你必須得面對你自己的內在情緒，和頭腦總對老公抱怨的念頭，保持定力。具體的做法是，當老公唸叨抱怨時，你的情緒升起，各種生氣的念頭升起，這時候你必須得看見，看見自己的念頭和情緒升起。。。。就這樣，一次二次十次。。。。過段時間，你會發現自己的反應沒有那麼強烈了，越來越能平靜面對了，慢慢就放下了。再後來，你會發現，老公也不怎麼唸叨了。。。。。。你和老公同時得到成長與滋養。這就是愛與接納的力量！