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1 # 自由人朗朗
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2 # 風雨中挺立的小X
成長是伴隨疼痛的
生活有難捱與苦澀
但總有那麼一個人
是一團慌亂裡的光
帶來不斷的安全感
如果可以請留下
若不然,目送祝福
只要心裡強大,沒有什麼可以左右
加油,遠方的朋友
成長是伴隨疼痛的
生活有難捱與苦澀
但總有那麼一個人
是一團慌亂裡的光
帶來不斷的安全感
如果可以請留下
若不然,目送祝福
只要心裡強大,沒有什麼可以左右
加油,遠方的朋友
人生不順心的事十有八,九,我們應該學會忘懷。
拿得起,放得下,多想些開心的事,把不愉快的事放在一邊,做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時,我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒.
方法一;當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽音樂.看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.
方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.
方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度