每玩一小時手機，就往有綠色的植物休息幾分鐘，綠色能對眼睛消除疲勞，還有你是重度手機患者，建議手機不要靠太少近眼睛，儘量拿遠一點，睡覺側身睡覺時手機也稍微側著看，最後把亮度調到最低，把傷害降到最低。

隨著現在科技的不斷髮展進步，科技給我們的生活帶來便利的同時，也給我們的身體健康帶來了一定的影響，對於現在很多手機族來說，不少人會患有眼睛疲勞這種疾病眼疲勞這種疾病給患者所帶來的危害是比較大的，因此在日常的生活中應該引起人們的廣泛關注，對於眼疲勞要及時的進行緩解治療

首先，我們大家來了解一下眼疲勞這種疾病的危害，眼疲勞這種疾病不僅嚴重危害到了患者的身體健康透支給患者的工作和生活也會帶來非常大的影響，對於眼疲勞一定要及時的，進行緩解治療。

其次，在我們的日常生活中，對於很多玩手機玩太多眼睛乾澀的患者要怎麼辦？可以採用凝視遠方，不要總眯著眼睛，集中精力的看向遠方的樹葉，同時可以多飲用一些枸杞茶，枸杞有清肝明目的效果，經常用電腦的可以適當喝一些

最後，對於患有眼疲勞這種疾病的患者，在日常的生活中應該及時糾正不良的生活習慣在飲食中要以清淡的食物為主，多吃一些新鮮的水果蔬菜對身體是比較好的，同時要避免用眼過度疲勞。