一般情況下QQ密碼過期有三種情況：

一種是修改過密碼的，重新登入時會提示密碼過期，輸入新的密碼登陸就可以了。

另一種是自己長時間沒有登陸QQ,也會顯示密碼過期的狀態,輸入一下自己密碼就可以登陸了

第三種就是家裡和辦公場所的寬頻網路不是一家，會出現歸屬地不一致的情況，即QQ短時間登陸不穩定，並多次登陸不同城市情況，這是可以向你的寬頻運營商投訴解決。

我們下面來具體說說長時間沒有登入的情況，騰訊官方回覆具體如下：

QQ號碼在同一臺電腦記住密碼登入，如果長期未登入（連續一個月即30天），系統為了保護QQ帳號安全，您在登入的時候會要求重新輸入密碼，重新再驗證一次。因此建議每30天最好能登陸一次。

如果按照以上操作方式，還是不能解決的話，可以諮詢騰訊客服。

現在我們很多工具軟體都是實名制，在實名制的前提下，找回賬號和密碼或者掛失等等都是一件很容易的事情，因此在可能的前提下，實名制不失為一種很好的方法。