一般不會很痛的，可能你鞋子選的不對，或者穿的不對

1、嘗試大量的鞋子。嘗試在鞋店的各種高跟鞋，並嘗試各種不同大小的每一個，看看哪個感覺最好。

2、考慮一種較低或更舒適的風格。選擇一個更厚，更穩定的鞋跟，如平臺，大塊鞋跟，以提供更多的支撐和重量分佈。如果您有足夠的腳或腳趾，請選擇圓形或杏仁形，否則避開指尖式風格。

3、選擇質量好的高跟鞋。選擇高質量的品牌或材料，以獲得更高的舒適度。尋找真皮，堅固的橡膠鞋底和其他堅固的織物，似乎具有良好的接縫和接縫。

4、買足底鞋墊。購買適合高跟鞋的鞋墊，以增加鞋底整體的舒適度。您可能希望提前購買這些產品，或者與鞋跟同時進行購買，以確保鞋子仍然適合插入。

5、練習腳跟走路。嘗試像在任何其他平底鞋，腳跟腳趾一樣。可能需要一些習慣才能在較薄的鞋跟上保持平衡。採取小步驟，看看自己走在鏡子裡，如果可以的話。

6、注意，您的身體姿勢需要更多的曲線，您的背部略微拱起，胸部和骨盆向前推。