八寶粥我很喜歡吃，不管春夏秋冬。有時家裡煲，有時出外買，甚至宵夜也來一碗。因八寶粥是五穀雜糧混合，能充飢，長氣力，養人益壽，補虛滋陰，特別是糯米，花生，玉米，含有蛋白質\脂肪、糖類，鈣磷鐵、維生素丶澱粉，補中益氣，溫補強壯。八寶粥中的紅棗，性溫味甘，養血補脾胃，是天然的維生素丸。天天吃紅棗，一世不見老。但是，八寶粥好是好，人人喜歡，卻偏有的人受不了。比如腰腎不好和咽喉發炎，寒底之人就不能多吃。裡面的糯米，有脹腰腎滯胃，發熱咳嗽痰黃，黃疸，泌尿系感染，腹脹者宜不吃或少吃。甚至我見過，吃八寶粥嗓子發粘，每次都叫他用冷開水大口大口吃幾口才衝下去。為什麼有這種情況呢？多因有感冒或咽喉炎所產生，咽喉有異物感。平時就要服用藍茶口服液試試。如一個星期不見效，就要去醫院做喉鏡檢查和治療。不太嚴重，可選用喉疾靈，眾生丸，黃連素，羅漢果沖劑來防治，可選用西瓜霜潤喉片潤喉。平常應戒菸戒酒，治病要徹底。不吃辛酸火辣燒烤之物，不吃冷凍飲料，小吃些瓜子，花生，檳榔和堅果。八寶粥應先浸泡去皮，最好是粉碎過的再煲，不要燙熱急吃，細嚼慢吞為好。
八寶粥我很喜歡吃，不管春夏秋冬。有時家裡煲，有時出外買，甚至宵夜也來一碗。因八寶粥是五穀雜糧混合，能充飢，長氣力，養人益壽，補虛滋陰，特別是糯米，花生，玉米，含有蛋白質\脂肪、糖類，鈣磷鐵、維生素丶澱粉，補中益氣，溫補強壯。八寶粥中的紅棗，性溫味甘，養血補脾胃，是天然的維生素丸。天天吃紅棗，一世不見老。但是，八寶粥好是好，人人喜歡，卻偏有的人受不了。比如腰腎不好和咽喉發炎，寒底之人就不能多吃。裡面的糯米，有脹腰腎滯胃，發熱咳嗽痰黃，黃疸，泌尿系感染，腹脹者宜不吃或少吃。甚至我見過，吃八寶粥嗓子發粘，每次都叫他用冷開水大口大口吃幾口才衝下去。為什麼有這種情況呢？多因有感冒或咽喉炎所產生，咽喉有異物感。平時就要服用藍茶口服液試試。如一個星期不見效，就要去醫院做喉鏡檢查和治療。不太嚴重，可選用喉疾靈，眾生丸，黃連素，羅漢果沖劑來防治，可選用西瓜霜潤喉片潤喉。平常應戒菸戒酒，治病要徹底。不吃辛酸火辣燒烤之物，不吃冷凍飲料，小吃些瓜子，花生，檳榔和堅果。八寶粥應先浸泡去皮，最好是粉碎過的再煲，不要燙熱急吃，細嚼慢吞為好。