站樁是提升清淨心的一種方式，也是養生的一種方法，主要是讓全身放鬆，知道有念，知道無念，放開自己對身體的控制，提高覺知。貴在堅持！

謝邀。恭喜你，不敢說賜教，共同探討吧。站樁能堅持下來很重要。能夠每次站50分鐘，而且站樁的時間只有四個月已經很好了，身邊有很多初學站樁的樁友，多數都是堅持不下來，站的時間短難以堅持，站樁中難於靜下來等等，諸多原因令部分人就放棄了。其實就我的站樁經驗來講，並不是站的時間長效果就好，而是每次站樁的狀態決定站樁功效，無論是練習打坐還是站樁，有時候你會發現站練功的過程中。時間的概念已經沒有了，收功以後發現幾個小時過去但是自己並未覺得那麼長時間，我個人認為這個是練功的最佳效果，而且練功後的感覺與往日就不同了，身體充滿能量，精力充沛。不過對於初學站樁的愛好者來講，要求一下站樁的時間還是有好處的，慢慢讓身體適應一定時間的站樁要求，為以後練功打好基礎，基本上開始站樁都是盤架子，一邊練習一邊調整姿勢，直至正確的姿勢形成。這個時候才是真正體驗站樁的感覺。關於站樁的時間掌握好最佳感受的時間長度，還要尋找一天當中哪個時間段站樁效果好，找到規律站樁效果事半功倍。