對於焦慮症的治療啊，藥物是一方面，更重要的是心理方面的一些調節。

例如對於心臟神經官能症，植物神經功能紊亂，其實你要學會的是允許他們有些不舒服，例如心慌心悸，那就隨便他慌唄，身體這裡那裡不舒服也隨便他。

因為從心理的角度來說，你越關注這些你越想去治療這些，也反正是強化這些感覺。

所以反倒是管他的了，難受就難受吧，這麼多年都過來了，也沒有啥事，愛咋地咋地吧，該幹嘛幹嘛，反正會慢慢的放開。

具體你可以瞭解一下森田田療法，這是治療焦慮症等神經症的特效心理療法。順其自然的態度是解決這些的關鍵。

至於藥物恐懼，不知道你是在擔心藥物什麼，導致你那麼恐懼。所以首先要對藥物有一個正確的認知，這些藥物是來幫助你的，是對你的病情好的。

第二呢，就是學會接納有一些焦慮恐懼的反應。例如吃藥之後難受不舒服出現的，你恰恰學會是難受就難受吧，隨便你難受，允許你難受，你會發現難受，反倒會淡化。因為這是同樣的道理，難受之後你越想不難受，越排斥這種難受，你越會陷入其中無法自拔。