一般橢圓機的大小主要是看步幅，不看高度。

身高180，選擇橢圓機比較適合用45~50釐米的步幅的橢圓機。

一般1000元以下的為迷你型橢圓機比較適合身高170以下的。

2千至兩三千元以上的橢圓機為中型橢圓機，比較適合身高175~185的

建議選擇中型的橢圓機，步幅在45~50釐米之間就可以。

橢圓機的使用方法：

1.要用腳後跟蹬踏板，不要用腳尖。腳尖蹬地會讓腿變粗。

2.保持膝蓋對齊第二節腳尖。

3.保持骨盆衝著正前方

4.背部挺直

橢圓機的選購一般來說，對身高不是十分看重。

橢圓機的機身尺寸是否根據大部分人的體型而設計的，如果希望滿足不同身高的人群，可以選擇多扶手設計的橢圓機。

再次，踏板設計是否可滿足不同鞋碼的人群。

另外，因為橢圓機也分前驅橢圓機和後驅橢圓機，要考慮踏板間的距離是否控制合理和使用舒適度。