始終保持積極向上的良好心態，客觀地看待這個世界。對身邊的人和事善於觀察、理解和思考，最終選擇最正確的判斷。

世上本無事，庸人自擾之。本來無一物，何處惹塵埃。花非花，霧非霧，近看是鏡月，遠看似鐵鐮。天若有情天亦老，人間正道是桑蒼。處人非處世，處世非鬧事，好壞定乾坤，善惡終有報！趨勢亦避世，潮流當有道！

可以試著用一些辦法來調節：

一、觀察並總結自己負能量的行為週期，先從自身發現問題，調節自己的行為或心理。如果是最近工作壓力大，找尋合適的方法來發洩，比如K歌、傾述、旅遊、爬山等方式，先讓自己的心裡灑滿Sunny，積極向上，才能增強自身抵禦外界負能量的能力。

二、多聽一些積極向上的歌曲，讓自己渾身有幹勁，同時不要把別人的錯誤強加在自己的身上，適當的開口說不，也不要把工作上的事情帶回到自己的生活中，那會讓自己更累。

三、遠離那些負能量爆棚的同事，消極、嫉妒、抱怨、懶惰是真的會傳染。

人生短短几十年，誰都不可能一帆風順，無論什麼事情，我覺得心態是最主要的。