養生無好壞，真理在心中，實踐去驗證，好壞自明之，把愛傳播出來就是正能量，心實才能有仁與。目的何在？

讓他把伎倆演完就知道了，天若滅之，先予之，有消長之變化，天道不可為。

以欣賞的眼光看世界，處處因果！鉤魚釣的是自己心，專注內心的體驗。

能上電視臺講的大多是各大醫院的有些名氣和資歷的老大夫，他們講了各種各樣的病症和治療這些病症的藥方和物理處方運動療法，很受許多中老年人的歡迎。我覺得還是各取所需吧，你覺得對你的病症你就聽聽看看，我覺得和看書差不多，開卷有益，聽聽無妨。當然具體每個人不同，藥方也不能千人一方，需要找大夫當面望聞問切，但是一些運動療法物理按摩還是有很大啟示，可以一試。管用就堅持不管用就放棄，你也損失不了什麼。再說了，有些老大夫幹了一輩子了，有些手法還是祖傳，所以是很珍貴的。看這些總比看那些胡編爛造的電視劇強。

不可不信，也不可全信。說的有道理的就聽下去，說得玄乎的就不相信。個人養生有自己的一套，只要對身體好，怎麼養生都行。