我自己比較瞭解服裝，所以這個問題比較簡單，現教你幾個方法。我們一般會把衣服翻過來，把裡面的縫加大止口，這樣可以縮小衣身的胸腰腳圍尺寸，如果你覺得領太寬的話，具體要看你的款式，有些是可以直接在衣衣上車縫的，有些款就必須用手工縫。

關於如何自行修改衣服問題

1、 確定尺寸

修改前先確定好原有尺寸再拆衣，才能確保修改資料準確無誤。

2、拆衣

圍度修改時從下襬入手，所以先將下襬拆下。使用裁縫小剪刀將下襬的網狀縫線剪短，兩側則用改衣錐將縫線挑出，從而避免面料不受損。

3、定位

跟據自身身體資料，確定T恤兩側各需改瘦公分數。腰圍改瘦後T恤會更貼合自身的身型。

4、固定 剪裁

T恤面料彈性較大，先沿剪裁線將修改區域固定好，避免修剪時面料滑走影響修改尺寸。此時沿著固定線剪下，確保修改尺寸不變。

5、縫紉

下襬縫合為了保持面料的彈性，縫合下襬時使用冚車將下襬縫起。冚車縫出的縫線較有空隙感，雙層的網狀線讓下襬多了一些活動的餘地，延長了T恤的使用壽命。