對一樣東西沉迷不能自拔，走好解決的方式就是去旅行。手機電腦在現代是必須品，現代人對手機電腦的依賴程度僅次於吃飯。對手機的沉迷其實是一種病態。現下最流行的一句話“有病得治”。

對於沉迷於手機電腦的年輕人有以下幾點建議：

1、試著培養一些興趣，比如樂器，畫畫、健身等，

2、可以在工作閒暇之餘約幾個朋友出遊爬山等。

3、除了正常的使用手機電腦，試著慢慢學會剋制自己使用手機電腦的頻率。

4、如果對手機正的過度依賴久積成病態，就建議去找相關的心理輔導師來解決心理依賴問題。

5、來一次放下手機全身心投入到一件工作或學習中。

6、背上揹包獨自上路去旅行。

要走出迷途只能靠自己的毅力和堅持。