俗話說"魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安"。中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助溼生痰，而脾胃功能差，就導致這些食物消化不了，容易嘔吐。可以調理一下脾胃。　太子參燉雞

　　配方：雞肉90克，太子參30克，淮山藥15克，生薑3片。

　　製法：將雞肉去肥油，洗淨切塊，太子參、淮山藥、生薑洗淨。把全部用料一齊放入燉盅內，加清水適量，文火隔水燉1～2小時，調味即成。

　　功效：益氣健脾養陰。

　　用法：飲湯食肉。

為什麼一吃油膩的東西就想吐？

吃油膩東西想吐有可能肝功能受損

一般來說，如果有進食油膩的食物嘔吐的症狀，或許就是肝功能受損。因為肝臟是人體重要的消化器官，噁心想吐是臨床上常見的症狀，引起噁心嘔吐的原因有很多，而肝功能異常是比較普遍的一種。

吃油膩東西想吐有可能患有胃炎

吃油膩食物會想吐還有一種可能是患了胃炎，因為飽脹、吃油膩容易噁心、返酸、胃部疼痛等都是胃炎的症狀表現。

建議及時去醫院檢查。