孕期控制體重，胖了20斤，孕期不能天天躺著，我每天都溜達，生完就瘦了8斤，餵奶半年直接98到現在。還是控制，鍛鍊身體呀

這個嘛

唉╯﹏╰

因人而異

我屬於後者，發言權弱弱

總之，有恆心，什麼事都能成

來說說我的經歷。

我是前兩年生育頭胎，高齡產婦。孕期長胖五十斤，孕前體重不過百，身高163。孕期是找那麼做到胖這麼多的，說實話我不知道。但我絕沒有胡吃海喝。每天正常上下班，一日三餐加水果，睡前如果餓會吃點餅乾但絕不加夜宵。當然胃口較孕前好了不少。

但肉結結實實的長在了我身上，娃出生不足六斤。生完前六個月一斤沒掉，乃至到八個月還有近二十斤的肉在。

但神奇的地方就在於，一年後有一天突然發現自己瘦了：手臂大腿細了，腰也有了。然後，到了兩年後就基本恢復了。這個過程會控制一下飲食，但沒有節食、運動等，只是正常工作且強度也不大。

因此懷孕胖瘦、產後恢復我認為跟體質有關。有朋友孕期胖的不多，但產後再也萌物瘦