在心理學中沒有“靈性”這個詞，不過有氣質、性格這兩個詞，我給解釋一下。

氣質，是指先天的內在動力因素。也就是說它是先天具備的，氣質型別有很多都是先天的。氣質不易改變，氣質無好壞之分，氣質影響人的興趣和對事物的傾向。

性格，是指外在的行為方式。是說自己生活中的行為方式。它是在氣質的基礎上後天形成的。性格相比氣質容易改變。性格有好壞之分。

怎樣完善自己的氣質和性格？我建議學習馬克思主義哲學，買個通俗的認真的讀。還有就是搞清楚自己的氣質型別和現在性格缺點上的不足，再結合哲學理論進行改善，慢慢的你就會更有靈性了！

靈性即天性或自然之性。自然初始以氣而生髮，生髮出的氣分為陰陽。小孩子剛出生時，陰陽相對平衡。所以我們常說要懷有一顆赤子之心，其實小孩子是比較接近那個靈性的。後隨著我們慢慢長大，上學時有學業上和同學關係上的種種事情，再大些走進了社會又有了同事和現實的一些壓力這些都在消耗著我們的氣，導致陰陽失衡。先天的氣弱了，靈性自然差。

培養我們的靈性從覺知自己的身體開始，瑜伽、茶修、打坐、站樁等這些都有助於提高我們的靈性。