如果按照我自己的駕駛習慣2000轉換擋。手動擋車型一般在20㎞/h的時候從1擋升2擋，40㎞/h左右換4擋，要想從4擋換2擋需要等到時速降低到20㎞/h時候踩住離合掛入2擋這時候不要急著松離合，右腳稍微給下油，拉高一下轉速，再慢松離合，這樣的目的是減少高檔位換到低檔位帶來的頓挫感。

四擋切換到二擋，為了避免高速底擋帶來的頓挫，那麼需要減速到二擋的車速範圍。

一般二擋行駛範圍20-35kph，四擋行駛範圍40kph以上。一般來說，如此4－2換擋至少降低車速20kph，使得車速在20-30kph之間對於二擋來說是比較合適的。這是常規的減速做法。如果是為了減擋提升扭矩加速的話，那麼車速可以不減少，直接換到2擋，不過要注意換擋完成後抬離合前踩油門補油，提升發動機轉速到與當前車速匹配的範圍內，這樣不會產生明顯的頓挫。像4擋60kph時，如果這時轉速2500rpm，那麼換到二擋後，需要提升轉速到4000rpm左右，這時松離合可以實現比較平穩的減擋。只是舉例，實際要根據實車判斷減擋後轉速。