餵奶的時候，最好還是不要減肥，減肥就是控制熱量，吃少點，運動多點，你要是吃少了就直接影響奶水的質量和分量，等結束了在說減肥的我也是四個月的寶媽，我也給寶寶斷奶了，現在正在減肥中，我們可以聯絡，相互鼓勵彼此

好好哺乳好嗎？不要自己命連寶寶也不顧了嗎？！

吃什麼減肥藥，不知道有副作用啊~

做什麼夢呢，有躺著就能瘦的藥，那些明星有錢人還拼命去運動，

他們難道加起來都沒有你聰明。

寶寶能吃你幾年，就不能等哺乳期過了再減肥，一個個為了美命都不顧了！

哺乳期的媽媽可以用自然的方法來瘦身，每天餵奶可以消耗500大卡左右的熱量，注意飲食，吃清淡的食物，多吃一些粗糧，雜豆，瘦肉，奶製品，以及適當的堅果。不需要喝過多的油膩之湯，喝清淡的湯就可以了，如果家人給做了油膩的豬蹄湯，可以用吸管從湯的底部喝，剩下的油膩油脂就可以倒掉了。

哺乳期最好不要吃減肥藥，對媽媽和寶寶的身體都沒有好處，而且哺乳期瘦身是非常快的，只要好好餵奶，每天消耗500大卡的熱量，再加上飲食清淡，適當的運動，瘦身的速度會比較快，最少一個月可以減四斤到五斤。