當然有必要了 產後42天是產後恢復的最佳時期 要進行產後的盆地修復 漏尿 盆底肌鬆弛 子宮脫垂 膨出等症狀 下載G動app一切全部解決

有沒有必要我不知道，因為我產後沒有做恢復。那時候覺得這些東西沒必要，身體可以慢慢自行恢復，因為我生產完身體各方面都恢復的很快，讓我覺得身體是有這個能力的。直到生完孩子很久，我總是腰疼，還有一件非常尷尬的事情就是，自從生了孩子我特別容易漏尿。打個噴嚏能漏尿，甚至原地跑跳我都能漏尿。這個情況一直持續了三年多，我女兒都上幼兒園了也不見好。後來因為身材走樣我開始運動，那時候我就特別害怕跑跳之類的動作，因為百分百會漏尿。我有段時間甚至帶著衛生巾運動。很尷尬吧…如果不帶衛生巾，我內褲褲子一起溼，如果帶衛生巾，衛生巾全溼。因為以前沒有運動的習慣我一直不知道有那麼嚴重。後來透過運動，加上現在的力量訓練，教練有意識的幫我透過鍛鍊來恢復，現在我跑跳才不會漏尿。因為我上課的時候跟教練說，我生完孩子之後沒做修復，其他的我並沒有說，可能他這行做久了有經驗吧。