工作上遇到事情的生氣，暫時不會爆發，先壓著情緒做完事情，再去講理，最後就聽個音樂慢慢的消化情緒，如果真是憋著一口氣，就下班後自己跑去ktv唱一兩小時也就消氣了，畢竟在單位，生再多的氣也是在為難自己。

在家庭中生氣，會選擇一個人出去散步散心，或者找好朋友出來喝一杯，吐吐槽，說說話，朋友好言相勸後，慢慢也會想開。

總歸說一句再怎樣生氣，首先傷的都是自己身體，能不生氣就儘量不要生氣，如果真氣不過，那就儘快想方法釋然，再大的事都會過去。

說一說我生氣的時候怎樣排解：我很會自我安慰，一旦遇到煩心的事情，我就會想這是菩薩派來鍛鍊我忍耐力的吧！比如丟了東西，就會想，破財消災吧！比如被人罵，很生氣，就會想這個人這樣愛罵人，肯定是肝火大，跟一個有病的人不去計較；比如孩子不聽話惹我生氣，我會說，自己的孩子，有毛病也是自己沒教育好，自己生氣還不如想個辦法把孩子教好；所有的事情都可以往好的方面想。比如下雨淋得落湯雞，比較尷尬，我會安慰自己：淋一淋雨有效增強身體抵抗力！這樣的例子比比皆是，任何事情都可以往好的方面想象。