回覆列表
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1 # 電影華
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2 # 90後連續創業者餘繼東
應變能力是一種內在認知的外在表現，核心要點就是要提高內在認知，思維決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。提高認知水平的方式:閱讀。旅遊。與人交往。自我剖析，總結。
應變能力是心理素質強弱的表現形式之一，心理素質弱，不僅僅是應變能力差。那麼如何提高心理素質呢，我有幾點建議:
改變不自信的心態。多學習多閱讀。廣交好友。事情發展後認命和止損，不要過分糾結已經發生的事情，及時總結。自己的事情自己處理。健身，保持健康。
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3 # super林凱旋
個人感覺需要經常處在這種特定的場合，才會提高自己的應變和抗壓。越是有心裡障礙越要勇敢向前，克服障礙，挑戰自己，才能不斷得到改變
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4 # 皛舒
應變能力、心理素質的提升，和人的經歷、閱歷、悟性有著直接關係。
所以，要真心想提升這兩種素質，就得腳踏實地工作、學習，從生活中學習生活，認真的總結經驗教訓。功夫下到了，自然就提升了。
最怕人只愛玩嘴，動真格的就慫了。^o^
你可以多想一下：處於絕境的你，在這樣的情況你能否利順利痛過。或者挑戰一些極限運動：比如攀巖，高空彈跳，獨闖荒野等等。