一個健康的身體，

一身必備的存活技能，

一個溫暖的家，

一個懂你的人，

一個你拼搏的理由！

還有你不可摧毀的勇氣！

一顆堅定不移的心，

一份抵擋各種誘惑的信念，

一種無所畏懼的勇氣，

一顆冷靜分析的頭腦，

還需要隨時有一個捨身忘死的思想！

兄弟，30歲，加油，40歲時，咱們再聚！

人到了30歲以後，已經不再是像以前那樣天真無邪的孩子了，這個時候大多數都是有家庭有責任的人了，上有老下有小，我們必須擔起肩上的擔子。都說30而立，30歲也必須要有自己的職業，不要讓自己過的很迷茫。在生活上對自己也要做到高質量，身體健康是最基本的，有健康的身體才能去做更多自己想做的事情。健康、家庭和事業是我們人生道路上必需的。

都說30而立，這句話說沒錯的，30歲對家庭的照顧與責任，不要像20歲一樣的幼稚，要有目標方向，能給家庭帶來更多快樂，就算天塌下來也要扛起來，說直白點就是經濟、生活兩頭顧，有一個健康的身體，加油