第一，注意飲食，葷素搭配好，第二，合理運動，我就是這麼慢慢瘦下來的，生的時候130多，現在90來斤，寶寶8個月了

這是寶媽們最關心的問題了。我就是屬於那種特別容易讓還不好減肥的體質。懷孕總共漲了23公斤，看好了，是公斤！生完孩子感覺沒減下去多少，肚子跟還懷了一個一樣。現在寶寶剛一歲，我已經基本恢復懷孕前的身材了。怎麼瘦的呢？ 一，吃飯要清淡，出了月子後我婆婆過來幫忙，她身體不好，只能做飯，關鍵是老人家做飯非常清淡，也不愛吃肉，可以說是素食主義者。每天就是各種青菜，我沒辦法只能湊合。二，運動。我在寶寶4個多月開始，用腰凳每天抱著兒子出去到處轉，一般在一個半到兩小時時間，這中間基本上都是走路，有時候跟別的寶媽打招呼說幾句話。三，餵奶，我到現在還在給寶寶餵奶，因為我是全職媽媽，所以準備喂到兩歲。四，幹活。每天在家閒不住，除了抱孩子就是洗衣服打掃衛生，孩子大了在地上爬，地要擦好多次，每天彎腰要多少次都沒數了，比上班累，不過心裡不累。 我當初以為我可能瘦不下來了，還把我的一些買了沒穿過的好衣服送給兩個大姑子了，沒想到一年時間基本就瘦回來了，不過還沒達標，我還想瘦一點。