容易。

因為常見的上火是因為【缺水】導致的。

而缺水又會影響【面部肌膚水油不平衡】，

進而導致長痘痘~

上火長的痘痘一般是痤瘡，按照中醫講一般是肺火旺盛或者胃火旺盛，也有是陰虛火旺導致的痘痘。這種情況平時可以忌口，少吃甜食，辛辣油膩，注意不要熬夜，保持大便通暢，如果不緩解建議用中藥面膜調理。除了中藥調理之外也可以配合背部刮痧等調理方法。平時注意不要用手去擠痘痘，以免引起炎症擴散。如果起的痤瘡比較多，一般需要堅持治療四周左右的時間。

首先，面板是身體的一部分，身體狀態對面板的影響是息息相關的。

1、過年期間聚餐多，飲食改變，睡眠改變對身體造成的負擔很容易提現在面板上。所以，多吃蔬菜水果，多喝水，多運動，多排毒，少熬夜。實在無法控制飲食起居，可以提高排毒效率，既可以避免長胖又能減少身體負擔。

2、過年回老家可能護膚頻率會降低，導致毛孔堵塞，這會直接導致面板長痘痘。

3、如果真的覺得自己上火了，可以找中醫看看。麥吉麗清痘平衡系列，對於易長痘面板有很好的幫助。包含氨基酸潔面膏、平衡水、祛痘精華液。