病情分析：你好，很高興為你服務，根據你的描述，你這種情況應該是月經期綜合症，建議您最好是放鬆心情，不要有太大的壓力，清淡易消化飲食，不要吃辛辣和刺激性的食物建議您在月經期最好是要注意休息，避免勞累，作息要有規律，保證充足的睡眠，不要有太大的壓力，放鬆心情

病情分析：你好，很高興為你服務，根據你的描述，你這種情況應該是月經期綜合症，建議您最好是放鬆心情，不要有太大的壓力，清淡易消化飲食，不要吃辛辣和刺激性的食物建議您在月經期最好是要注意休息，避免勞累，作息要有規律，保證充足的睡眠，不要有太大的壓力，放鬆心情

這種情況是正常的,可以不必擔心.當月經快要來時,女人的身心會出現或輕或重的經前症候群,包括躁動,情緒不穩,容易與人衝突,胸部或 腹部腫脹,體重增加,全身浮腫,食慾改變,口腔潰瘍,長青春痘,頭痛等.這些情況通常在月經前十至十四天出現,月經開始後的24小時內結束,情況 嚴重程度及好發時間因人而異.除此,女性在月經期還可能有下腹部脹痛,腰痠背痛,量不正常或週期難以掌握等異常情形.事實上,欲改善這些症 狀,除了生活正常,養成運動習慣外,依不同體質,狀況攝取適當的飲食,也可以讓經期月月順!改善經期的不適。