親愛的準媽媽，你好！很開心能把我的經歷分享給你！

我本人是一位順產倆胎的寶媽！第一胎是夜裡十一點破羊水，接著規律性宮縮，然後宮口從開兩指到十指全開，整個過程艱辛但很順利，凌晨六點男寶寶出生！第二胎懷的是雙胞胎寶寶，也是很順利的自然分娩！從進產房到兩個女寶寶出生就一個多小時！雖然當時助產士因為是雙胎很緊張，但我還是自己狀態比較好，比較配合！

我在整個懷孕的過程也沒有特別地去做運動！但是會做一些家務，洗衣服，買菜做飯，收拾衛生之類的，雖然家裡人會擔心不讓我做，但是自己閒不住，不喜歡躺著，就想找點事情做做，當然是在自己身體承受範圍內！而且我們在家裡住在二樓，每天來回爬樓十幾趟是有的吧！然後到懷二胎時，也會自己接送老大上學放學，十分鐘的路程一般都是步行！然後就是每天晚飯後，會到壞境優美的公園散散步，放鬆一下！我想這些有形無形的生活習慣都為我能夠自然分娩奠定了一個基礎吧！

當然自然分娩還需要看孕媽和胎兒的具體情況的！比如孕媽骨盆心態正常，沒有基礎性的心肺疾病；胎兒沒有宮內缺氧，羊水足，胎位正等！需要綜合這些情況才會為順產創造有利條件！

希望孕媽媽生產順利！