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1 # 雲中飛2017
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2 # 石頭醫生講腎
謠言一：多喝蘇打水能治療高尿酸 蘇打水只是能輔助體內尿酸的排出，但是並不是治療高尿酸的主要方法
謠言二；高尿酸患者不能喝豆漿 這個說法是錯誤的，雖然豆漿是有黃豆製作的，黃豆中有含有大量嘌呤，但在製作過程中，大部分的嘌呤含量會流失掉 ，所以高尿酸患者喝豆漿，影響不大
謠言三；高尿酸患者不能吃肉 控制飲食是對的，但是要保持營養充足，葷素搭配，肉食的攝入量需要稍稍控制，但並不是一點都不吃，長期不吃肉也會導致營養不均衡，誘發營養不良出現
高尿酸血癥稱為第四高，屬身體代謝發生紊亂，引起尿酸增高，如放任不管會造成腎損傷，不得不引起商高度重視。
以前患有此病，有兩不準：1不準吃豆類製品，包括豆乾、豆腐、豆漿等。2不準喝咖啡，茶等飲品。原因會增加尿酸，損傷腎功能，此論至少流傳十幾年。現經研究以上兩點屬無稽之談。吃豆類食品肯定比大肉大魚好，咖啡、茶是鹼性食物。適當飲用可降尿酸。
尿酸高不容小視，長期尿酸高會影響腎功能，降低尿酸：1少吃大肉大魚，動物內臟，火鍋，大量啤酒。多食蔬萊、水菓等高纖維食物。2適當運動，增強體能，提高綜合代謝能力。降低酸尿，將尿酸嚴格控制在360以下。