早睡，我一直希望堅持，一直堅持不了的習慣。

要說熬夜有什麼危害？我們清清楚楚，熬夜對身體危害大。

前段時間，朋友要我推薦防脫髮洗髮水，說脫髮太嚴重，害怕成為“中年禿頭少女”。她家並沒有脫髮遺傳，醫生說是和作息不規律、天天熬夜有關。

我自己，年紀小時，熬夜玩遊戲追劇加班，第二天仍能生龍活虎。但突然有一天就發現，十二點好像是一個魔咒，過了十二點睡覺，第二天就精神不好。若是熬個夜到三點，那必須一個禮拜都暈暈沉沉。

更不用說，不時從新聞上看到的“某某IT人士，因為連續加班熬夜猝死”之類的新聞。

你看，熬夜真的會死！它讓人因為確實充足的睡眠，而精神狀態欠佳；可能導致抑鬱；甚至會猝死。

那為什麼我仍舊熬夜呢？

總覺得一旦早睡，這一天就過去了，十二點前睡覺是對時間的一種浪費。

但其實我熬夜做的，無非也就是刷手機、看小說、玩遊戲、逛微博看八卦，並沒有做什麼珍惜利用時間的事情。

都說“朋克養生”，喝著枸杞熬著夜，但也只是自欺欺人。

還是好好睡覺吧，至少身體是自己的。