人能長多高這個誰也說不好，但你可以試試我教你的，我是一名州體隊的運動員，平時教練就很在乎這些，比如吃飯時不許喝水，不能站立吃，每天早餐你可以在牛奶加點鹽。還有，假如你有晨跑的習慣，跑完15分鐘內不要喝水。骨骼也需要一小點拉伸來輔助它生長，所以晨練可以多做點拉伸運動。我也不知道對不對，效果還得看自己吧......

24歲的我，用了一年的時間長了9釐米，我之前為了長高用了很多fǎ子，堅持了很久都沒有用，後來我在度上看到了[秦本朵 高了）這文。我足足堅持了一年的時間，想想就很心酸有沒有~好在現在成功增高了，大家可以去看一下，度有！

想長高就要多運+動，，20歲的我，一年的時間又長可6公分，看到身材高挑的女孩穿著漂亮的衣服和男朋友逛街特別的羨慕，而158公分的我既沒有男朋友也買 不到合適號碼的衣服，魚與熊掌不可兼得，可是我一樣也不佔，想著長高點會好點，後來在網上看見了（賀站羽魁梧路），我按照他的方法堅持去做，用了半年的時間賀站羽魁梧路，。想長高得朋友你們去諮詢一下吧！