關於如何讓面板變好，我還真的研究過這個事情，看了很多國內的以及國外的研究文章。

面板不好，可能有以下幾點原因導致：

自然環境因素。比如北方人的面板和南方人的面板相比，明顯南方人的面板要好，因為南方的生活環境相對來說比較溼潤，而北方的生活環境相對乾燥。

長時間在戶外。長時間在戶外，會導致面板長時間暴露在紫外線下，導致面板惡化。

和飲食生活習慣有關。長期飲食刺激的食物，長期酗酒，長期抽菸，由於他們都含有刺激因子，當身體排除這些有害因子時，都會造成面板不好。

缺乏運動。缺乏運動會導致身體代謝相對減慢，導致一些有害於身體的食物沒有被身體及時處理，導致越沉越多。

體內溼氣重。體內溼氣重不僅會導致關節痛，也會導致面板乾燥起痘，所以平時最好多喝蓮子。

過敏。過敏其實對於每個人多多少少都會存在這個問題，所以為了身體健康，請做一個過敏原檢查，長期的慢性過敏對身體是一種傷害。

最好從根本解決面板問題！春節後，我覺得主要是飲食問題引起的。可以吃一些降火的藥，注意多休息。

我覺得不是化妝補救，首先找到原因，是缺水導致，還是吃東西導致的，如果缺水就做溼敷，補水面膜，每天做有幾天就好了。如果是吃東西不注意導致的，那做表面工作，還要忌口然後做內在調理，做做刮痧，按摩，經絡汗蒸之類的，如果有特殊需要可以開點中藥來調理。

春節過後，我相信很多人都會遇到這方面問題的困擾吧！

平時工作壓力大，每天處於忙碌之中。好不容易盼來了長期，並且和好久沒見的親朋好友相聚了，難免會熬夜，喝酒、打牌，各種嗨。面板問題肯定會緊跟著而來。

現在已經逐漸恢復正常了，那麼，我們該採取哪些措施來彌補、補救呢？

我覺得可以從以下幾個方面做起:

一:一定要養成良好的作息時間，到點就上床睡覺，緊張仔熬夜；

二:多吃新鮮的水果和蔬菜，飲食忌油膩辛辣刺激食物；

三:每天上床睡覺之前，不管多累，一定要做好面板的清潔護理工作，必要的時候，隔三差五的做次面膜，讓面板充分補水；

四:保持良好的心情，儘可能的讓自己放鬆，輕鬆一點。