小兒積食，對於大多數脾胃虛弱的孩子來說，簡直就是家常便飯。這種情況，有些孩子表現會低燒，有些孩子會拉肚子，有些孩子會厭食，有些孩子會精神不振。總之，每個孩子情況不同，表現也不一樣。

對於這種情況，我首先會帶孩子去推拿。說明一下，我並沒有宣傳推拿的意思，因為這個治療方法，對孩子的效果也是因人而異的。不過，對我家孩子來說，效果很不錯。一般會連著推拿三天，孩子的症狀就會減輕。

其次，餓孩子一頓。這個時候，如果孩子不想吃東西，我一般都不強迫。餓一頓不會讓孩子受到太多傷害的，讓孩子的身體慢慢恢復。

第三，如果孩子想吃東西，一定給孩子吃一些好消化的食物，比如稀飯、麵條等等。千萬別覺得孩子病了，應該好好補一補，給孩子大魚大肉，結果孩子準會進醫院。

最後，運動跟上。雖然積食期間孩子會沒精神，尤其是有點發燒的孩子，但也一定要讓孩子動起來。帶著孩子慢慢走一走，逛一逛，帶孩子去做一些讓他開心的事情，都有利於他積食的好轉。

孩子積食不是大病，大都是因為平時吃不巧了導致的。只要孩子平時規律飲食，少吃不好消化的東西，多運動，一般很快就可以恢復的。