這是很正常的，老了以後身體各部分零件兒，都不如以前，出現問題在所難免。

擔心啥，生老病死誰也逃脫不了。擔心也沒用，不如坦然面對。

老了害怕空虛害怕沒人管害怕生病害怕猝死害怕虐待。

怎麼擺脫這麼多的害怕呢？

1/:多和子女交流防止精神空虛老年痴呆。

沒事和子女打個電話聊聊天，影片一下。

2/:身體好的情況下，多出去鍛鍊，交朋友，旅遊。

現在條件好了，旅遊也不是什麼難事了。

3/：喜歡靜的老年人可以看書或聽音樂，這未嘗不是一個好辦法。

4/:農村的老年人，大部分還在幹活，根本也沒時間來想這些事情。

老了出現這樣那樣的問題都是正常的，人體機器運轉了幾十年。各個器官為你服務了幾十年，也要稍微休息一下。

這時候老年人要給他保養啊，用什麼用營養用心情。

總之一句話，老了保持一個穩定的心態不奢求長命百歲，能活得健康平安就好。

#濟漂老崔說#