不同的人會有不同的睡眠習慣，現在早起的人比以前少了，也跟時代的發展有關係。

最初農耕社會農民日出而作、日落而息，因為以前沒有電燈，人們的活動受大自然環境條件的影響；現在有各種照明裝置，人們的活動也不侷限於農活，隨時24小時都可以工作，而且像醫生、護士這樣的工作還專門設有夜班，手機這一電子產品出現了之後12點之後睡覺的人也越來越多了，雖然這對人們的身體健康是有影響的，但是越來越多的人的確成了夜貓一族，沒有早睡早起的睡眠習慣，一般是很晚才睡，不快到上班點不起床，這是很多上班族的狀態。這其實是大眾一種精神匱乏的外顯，有些人睡前必須看手機，有些人把晚上的時間看成自己加班熬油努力奮鬥的見證，有些人手機依賴刷著刷著網頁就很晚了，因為是一種大眾現象，所以被人們公認為“正常”，即使這並不是一個非常好的現象。所以人們看待早睡早起的人就像看到外星人一樣，覺得很奇怪。

因為所有人工作都比較繁忙，很多公司都會加班到晚上8點，一天工作壓抑著，下了班自然會找個方式放鬆一下，所以美食街 酒吧 夜宵 燒烤 KTV都是晚上8到10人最多的。