腳涼是是血不通 血不通就會氣不通

血不通可能是血虛或者長時間保持單一姿勢，比如久坐，站立，等等！

氣不通原因一:血不通

原因二:內臟功能有損 心肝肺

辦法一：工作生活之餘做適量伸展調節活動

辦法二：到醫院檢查內臟功能，如有受損及時調理

回答完畢

體質弱，不是體質差。有很多看上去很壯的人也有類似的問題。

每天晚上睡覺前泡腳，買個大桶，某寶上很多，預算方便的買電的，預算不足買木桶，熱水泡腳，水面至少過腳踝，至少泡30分鐘，泡到身上頭上微汗。

適當運動，慢跑就行，每天跑個八百或者一千米，喜歡其他運動可以正常參加。

願意的話，泡腳之後艾灸足三里和湧泉，十分鐘左右，加強的話，可以艾灸關元穴。

以上方式，兩週見效，試試看，沒啥大花銷，也不會有損失，更不會有危險。

平常腳底出汗特別多的人，要加強運動，提高自身的免疫力，加強血液迴圈，增強代謝能力，對疾病的抵抗力也會有很大的提高，更有利於自身體質的加強與身體的健康。