如果是刷完牙後還有異味的話，應該是你前一天吃的東西太過辛辣或者零食吃的太多。下午5點以後不建議吃甜食或著辛辣的食物，如果下午5點後吃了這些，而且量比較多的話，晚上即使你刷了牙，第二天早上刷過牙後還是會有異味的。這是因為晚上胃部運動造成的，有的人還可能會有滯氣現象。 一日三餐飯後都應該刷牙，如果沒有時間，簌簌口也可以，給嘴巴清潔一下。午餐也不應該吃太過辛辣的食物，像是蒜，蔥之類的，少食即可，不要吃的過多。午飯過後再吃食物的話就一定要吃清淡點的，清粥小菜就行，而且還養胃。平常一定要注意自己的飲食。儘量以清淡為主。 日常生活中可以多泡些枸杞，紅棗，菊花茶，花茶都行，多注意養生。每年應該定期到正規醫院洗牙，檢查口腔，這樣有什麼問題就可以及早發現了。

一是口腔的環境問題，二是氣管胃腸的問題，你可以看看，你的口腔環境有沒有齲壞，牙結石，食物嵌塞，牙齦炎的等，這些會對口腔環境有影響會口臭，如果有的話，需要清洗修補牙齒，氣管胃腸的情況多考慮有氣管炎症 胃腸消化不好等.